Utemaning 6 – Upp och hoppa dagen

Vi vill inspirera fler till mer rörelse i vardagen och därför samarbetar vi med Generation Pep som jobbar aktivt för att öka barns rörelse och hälsa. Alla kan vi få in mer rörelse i vår vardag, det gäller bara att vara kreativ och ha roligt! Hur har du drabbats? Den...

Snart dags för Upp och hoppa, Sverige!

Den 31 januari är det dags! – Kommer du vara med? – Sätt en markering i kalendern! Som vi sagt många gånger: Barn och unga rör sig för lite och äter för dåligt. Bara 3 av 10 barn når upp till rekommendationen om 60 minuter fysisk aktivitet om dagen. Det är...

Utemaning 5 – Hoppa hage

Denna Utemaning är en gammal klassiker som aldrig går ur tiden. Vi ska nämligen hoppa hage. Minns du hur man gör? Hoppa hage är en rolig aktivitet och de kan varieras på olika sätt. Du kan även lägga in lite lek med siffror mm i aktiviteten. Material och förberedelser...

Test av Gneisoveraller – ett första intryck!

En av våra testfamiljer kör under vinter 2018/2019 ett test av overaller från Gneis. Vi låter här Anna berätta om deras första intryck av overallerna! Vår testfamilj ska den här säsongen testa overaller och handskar från Gneis. W ska testa Supershape och J ska testa...

Utemaning 4 – Titta på stjärnorna

Denna vecka utmanar vi er att gå ut och titta på stjärnorna och månen. Passa på att njuta av det vackra och att lära er något nytt. Ta er gärna till en plats där det är lite mörkare så ni kan uppleva en riktigt skön stjärnhimmel. Det är dessutom fullmåne på måndag. Så...

Mountainbike för barn

Detta inlägg är sponsrat av Bikester.com. Att cykla i skogen kan vara både utmanande, äventyrligt och riktigt roligt för hela familjen! Smala stigar och breda gångar, lera och löv, kämpiga uppförsbackar och fartfyllda nerförsbackar. Varm saft i en termos och ett träd...

Utemaning 3 – Hoppa loppa

Denna veckas utemaning handlar om kreativitet och rörelse. De flesta har någon gång sett eller gjort en “loppa” med olika aktiviteter bakom varje flik. Denna gång handlar det om att göra en loppa med olika fysiska aktiviteter att utföra utomhus. Vi ger er några...

Friluftsliv och charter?

Här kommer ett inlägg om motsättningar och om dåligt samvete. Jag är väl en sådan där friluftsmänniska Ja jag antar att jag är det. Eller jag älskar egentligen bara friluftsliv och söker inre harmoni. Jag vill ta hand om mig själv, naturen och de runt omkring mig....

Utemaning 2 – Kasta prick

Kasta prick Veckans utemaning består av att kasta snöbollar/sten/kottar. Inte på folk utan i ringar! Utemaningen kan göras på väldigt många olika nivåer och på olika sätt och vi uppmuntrar er att utveckla den så den passar er grupp. För de större barnen kan du med...

Promenadbingo version 2

Då vårt promenadbingo var så himla populärt och då fick tips från en familj där barnen gjort ett eget så tänkte vi att det här måste vi ju tipsa vidare om! Så vi frågade helt enkelt om vi fick publicera deras egna som ett Promenadbingo version 2 och det fick vi! Stort...