Denna vecka utemanar vi er att göra en hinderbana. En hinderbana kan se ut på många olika sätt och kan anpassas efter de som ska ta sig igenom den. Vad tycker ni är roligt och vilka utmaningar triggar er?
Är det ett hinder som innebär att man ska bygga ett torn eller är det när ni behöver klättra högt upp för att passera, krypa under eller någon helt annat?
Kanske gillar ni den variant som Daniel och Estelle gjorde:
Material och förberedelser
Fundera på vilken typ av hinderbana ni vill göra och om ni behöver något material. Kanske har ni något rep eller snöre ni kan använda. Hitta på en helt egen med det material ni har att tillgå på gården, i parken eller i trädgården. Engagera gärna barnen. De tycker ofta det är roligt att hitta på hinder själva.
Om ni inte vill hitta på en egen hinderbana så finns två olika varianter att använda från Friluftsfrämjandet. Så de kan vi varmt rekommendera.
Skogsmulles vinterhinderbana som är gjord för att göras i snö men som till 80% kan göras även på barmark. Samt Skogsmulles hinderbana för barmark.
Det kan behövas; rep – flera olika, något att kasta (kan plockas i naturen).
Skogsmulles vinterhinderbana: https://www.friluftsframjandet.se/globalassets/ovrigt-webbinnehall/ovriga-bilder/friluftsframjandet_skogsmulleshinderbana_vinter.pdf
Handledning till Skogsmulles vinterhinderbana: https://www.friluftsframjandet.se/contentassets/ca76bfe2f95c4cb8b10719f8ffd5ac50/17-279_ff_vinterhinderbana_manual1_final.pdf
Skogsmulles hinderbana: https://www.friluftsframjandet.se/contentassets/af653c3cbb8b465e87a26d87e29311e8/friluftsframjandet_skogsmulleshinderbana.pdf
Handledning till Skogsmulles hinderbana:
https://www.friluftsframjandet.se/contentassets/af653c3cbb8b465e87a26d87e29311e8/friluftsframjandet_skogsmulleshinderbana_manual.pdf
Gör så här
Bygg hinderbanan och gå igenom med barnen vad en skall göra vid varje hinder – Sen är det bara att köra!
Om ni väljer någon av Skogsmulles hinderbanor: Skriv ut bilderna på hinderbanans olika aktiviteter. Ta med dem ut och bygg upp banan tillsammans. Om någon enstaka aktivitet känns för svår eller inte alls passar er så kan man ta bort den eller hitta på en variant så att det fungerar. T.ex. snöängel kan bli lövängel om det saknas snö.
När banan är klar är det bara att påbörja genomförandet och fortsätta varv efter varv om ni vill. Är det några delar ni gillar bättre än andra upprepa dem eller bygg om banan med era favoritdelar eller andra hinder efter egna idéer.
Variant
Kanske göra två identiska hind erbanor och gör en tävling av det?
På vissa platser finns det hinderbanor på lekplatser och liknande och de kan man också utnyttja om man vill. Eller så utnyttjar man lekredskapen på en lekplats som hinder. Vem har sagt att man måste gunga på gungan? Man kanske ska klättra över sittplattan istället. Man kan också göra hinder utan att bygga, t.ex. slalom mellan träd, balansera på en pinne på marken, klättra över en sten osv. Det enda som sätter gränserna är fantasin.
Färdigheter
I denna utemaning tränar vi.
- Kreativitet
- Fantasi
- Rörelseglädje
- Grovmotorik
- Glädje
- Koncentration
- Planering
- Problemlösning
