Dagens rörelsetips – ballongen

Vi har som mål under hösten att få in mer rörelse i vardagen tillsammans med barnen.

Idag ville dottern ”spela ballong” efter middagen och hela familjen hakade på.

Först skjöt vi ballongen mellan oss genom att dra i knuten.

Därefter skulle vi tillsammans hålla ballongen i luften. För att göra det hela lite mer utmanande la vi till saker man behövde göra mellan gångerna man rörde ballongen.

• Nudda golvet med händerna
• Hoppa
• Lägga sig på mage
• Sätta händerna i golvet och hoppa med fötterna.

Vissa av sakerna var betydligt svårare än andra och krävde mer samarbete.

Denna lek tog inte så lång tid men vi fick alla upp temperaturen efter att ha varit lite frusna sen vi kom hem.