Längtar du efter att komma ut och vandra med bebis? Läs vår artikel Vandra med bebis – 10 grymma tips! för att bli peppad att själv ge dig ut! Vi önskar er en riktigt härlig tur!
1. Bärsele eller bärsjal
Det absolut smidigaste om du vill vandra med bebis är att använda en bärsele eller en bärsjal. Vi kommer här endast skriva om bärsele då det är det vi upplevt bäst vid vandring, men det går såklart också att använda sjal för den som föredrar detta. (När bebisen växt till sig lite och kan sitta själv så kan du överväga om bärstol är det som passar bäst för er, men innan dess är det bärsele eller bärsjal som gäller.)
Med hjälp av en bärsele har du alltid händerna fria! Du har ditt barn nära och kan lätt märka om barnet är för varmt eller för kallt eller om det behöver äta eller sova. Samtidigt får ditt barn tanka närhet!
Och ja, det går alldeles utmärkt att kombinera bärsele och ryggsäck samtidigt! Vi har provat med alla möjliga varianter, alltifrån skötväskeryggsäcken till den stora vandringsryggsäcken på 70L. Om du först tar på dig bärselen så kan du sedan ta på ryggsäcken och ändå knäppa både midjeband och lägga axelremmarna omlott över selen. Det kluriga kan vara att knäppa bröstremmen, men ibland går det att lösa ändå beroende på hur ryggsäcken och/eller bärselen sitter.
2. Bärjacka
Alltså vilket lifehack det är med bärjacka! Under mina (Emmas) tidigare graviditeter och föräldraledigheter hittade jag aldrig en gravidjacka eller bärjacka som mötte mina behov. Men nu har Mamalila hittat oss! Och wow, vilken grej! Äntligen kan du fullt ut vara ute i friluftslivet med hela familjen, även när du har din minsting med dig! Vi har testat både vinterjacka, softshelljacka och skaljacka från Mamalila och bärjacka är verkligen något vi kan rekommendera för den som vill vara aktiv med bebis!
Skaljackan är den mest mångsidiga jackan vi prova. Den går att använda så som du använder din vanliga skaljacka och anpassar klädseln under enligt lager på lagerprincipen. Så när bebis inte sitter i bärsele kan du använda jackan som en vanlig jacka. När bebis sedan sitter i sele knäpper du lätt i en bärpanel (eller gravidpanel när du fortfarande är gravid) som skyddar bebis mot både vind och regn! Lika enkelt som genialt! (Den rosa jackan på bilden är av en äldre modell så ”luvans” design är nu uppdaterad så som softshelljackan och vinterjackan nu ser ut. Köper du en skaljacka nu så får du den nya, bättre, varianten på luva/väderskydd för bebis.)
En bärjacka hamnar av en anledning på topp tre i vår artikel Vandra med bebis – 10 grymma tips!
Vi är väldigt stolta över att ha just Mamalila som samarbetspartner! Inte minst för de grymma produkterna de skapat utan också för att de har en tydlig hållbarhetssyn på sin tillverkning och sina produkter. Exempelvis har de endast ekologisk bomull, väljer tillverkare som har sjyssta villkor för sina anställda och inte minst gör produkter av hög kvalitet som går att ärva vidare. Vill du läsa mer tipsar vi om Mamalila sustainability – a labour of love.
3. Baslägervandring
Gör det enkelt för dig, åtminstone till en början. Planera inte för att vandra hela Kungsleden förrän du faktiskt testat på ett antal kortare baslägervandringar eller dagsvandringar. Gör lite dagsvandringar i ditt närområde för att testa er fram vilken utrustning ni behöver och hur just ditt barn gillar det här med vandring. En baslägervandring kan också vara en väldigt bra grej för dig som sedan vill vandra långt hemifrån. Baslägervandring är precis som det låter, ni har ett basläger där ni sover och har mestadels av packningen. Perfekt att ha i anslutning till en fjällstation om det är fjällen som lockar! När ni sedan gör vandringarna gör ni dagsturer från baslägret och på så sätt behöver du bara bära bebis och en mindre ryggsäck med packning för dagen.
4. Babypottning / EC (Elimination Communication)
För den som vill vandra utan möjlighet att slänga sopor på vägen rekommenderar vi verkligen att i god tid innan vandringen börja öva babypottning. Babypottning handlar inte om potträning, om du nu direkt blev nervös över nedkissade kläder i fjällen! Babypottning eller EC (Elimination Communication) handlar om att lära sig barnets signaler för när det behöver kissa och/eller bajsa. Det går att göra i alla nivåer, från att fullskaligt köra utan blöja till att erbjuda barnet att göra sina behov i samband med att du ändå byter blöja.
Det smarta med att köra babypottning eller EC på tur eller ute på vandring är att du på så sätt kan minska antalet blöjor du behöver bära med dig. Både oanvända och använda… Men det kan också minska risken för förstoppning, korta den totala blöjtiden och minska problem med blöjeksem mm.
Vill du läsa mer om EC? Då vill vi gärna tipsa om att det finns flera bra grupper på Facebook på ämnet, samt att det går att läsa mycket på blojfribebis.se. Vi vill skicka med lite pepp i detta ämne och säga att det går att göra på en för sig själv alldeles lagom nivå.
5. Väderskydd för bebisen
Oavsett vilken årstid du tänker vandra behöver du på något sätt lösa väderskydd för din bebis. Vädret kan snabbt slå om och bebis behöver liksom du skyddas mot både vind och nederbörd. Sitter barnet i en vagn finns det många gånger ett regnskydd men dessa regnskydd är långt ifrån tillräckligt täta för att klara regn i flera dagar eller riktigt kraftiga skurar. Från storlek 74 brukar det finnas en rad olika märken som gör skalkläder för bebisar, de allra flesta är skaloveraller.
6. Vagn som variation
En vagn kan vara en bra grej att ha med sig för att variera hur bebis färdas. Har du en bebis som börjat förflytta sig så kan det finnas en vinst med att ha ett ställe att placera bebis på när du gör några måste-grejer. Toalettbesök går att göra med bebis i bärsele, likaså tältuppsättning. Men om du ska handskas med exempelvis eld och/eller stormkök är det givetvis säkrare (och smidigare) att ha ett ställe att kunna placera barnet på en stund.
När det gäller vandringen finns det också fördelar med vagn. Du har en sak på hjul som kan transportera en del av dina prylar och du behöver därmed inte bära riktigt lika tungt i ryggsäcken. För dig som nyligen fött barn kan detta vara något som gör stor skillnad i hur mycket du orkar vandra. Det är lätt att överbelasta sin mer eller mindre nyförlösta kropp. Var rädda om er, kroppen ska hålla länge!
7. Klä er enligt lager på lagerprincipen
För dig som varit ute i friluftslivet länge innan du nu ska vandra med bebis är detta kanske inga nyheter. Men för dig som är ny eller för dig som funderar över hur du gör med bebis så tipsar vi om att också klä barnet enligt lager på lager-principen.
Lager 1: underställ, gärna i ull.
Lager 2: värmande mellanlager, exempelvis ull eller fleece.
Lager 3: ett skyddande yttre skal, gärna skalkläder till barnet eller en bärjacka där barnet är skyddat!
Vill du läsa mer om att klä barnen kan du läsa vårt inlägg Vad är lager på lagerprincipen? . Eller om du vill läsa riktat åt dig som vuxen så tipsar vi istället om Klä dig rätt för vandringen på vår systersajt vandringsguiden.se.
8. Flera plan A istället för plan B, plan C osv…
Alla som spenderat åtminstone en hel dag med en bebis vet att allt kan hända och allt kan behöva planeras om. Givetvis också en vandring. Och för att du själv fortfarande ska känna att det blir åtminstone ungefär som du vill när du ska vandra med bebis så skapa flera alternativa Plan A. Där alla känns kul, eller i alla fall bra. Du behöver kanske inte vända och åka hem när bebis efter en timme totalvägrar att sitta i den där selen ni vanligtvis använder dagarna i ända hemma? Kanske kan din Plan A2 vara att dricka kaffe i solen med värsta utsikten och bebis bredvid dig på en filt? Anledningen till att vi tipsar om flera Plan A är för att undvika att uppleva att dina alternativa planer är ett sämre alternativ.
9. Anpassa första hjälpen-väskan
Sådant som kan behövas och som kanske inte redan finns i ditt första hjälpen-kit är exempelvis barnalvedon, laxerande medicin, nässug och koksalt. Vi har inte nämnt allt som kan tänkas behövas, fundera själv vidare på vad du kan tänkas behöva. Det kan vara långt till närmsta apotek.
10. Säkerhetstänket
Ska du ut och vandra med bebis behöver du gå igenom säkerheten på vandring en extra gång, och då utifrån barnets behov. Kanske är det skönt att vandra i en cirkel så att bilen hela tiden är ganska nära ifall allt slutar med skrikfest och du inget hellre vill än att köra hem? Kanske vill du vara säker på att någon kan hämta er mitt i natten om du framåt 4-snåret fortfarande inte fått bebis att somna i tältet? Har du en plan för hur du ska göra om du själv blir sjuk eller skadad?
Lämna alltid färdmeddelande till någon! Och läs gärna mer på vår systersajt om 10 bra råd för en säker vandring.
