Har du någon gång varit ute och gått och hört barnen gnälla eller lägga sig ner på marken för att “nu orkar de inte ett steg till”? Då kan veckans utemaning vara en lösning för att kunna gå vidare. Det är sällan som barnen faktiskt är så trötta som de ger uttryck för – i själva verket är det kanske bara tråkigt just nu. För de allra flesta får ny energi om det är dags att leka en lek. Många lekar går att leka “framåt” istället för fram och tillbaka – men denna veckan tänker vi att ni ska prova att ta er framåt med hjälp av en tärning.
Har du barn som glatt skuttar hela rundan varje gång? Härligt!! Att leka på vägen kan vara väldigt kul ändå!
Material och förberedelse
- En tärning med siffror eller färger. Är det en liten tärning kan det vara bra att ha en glasburk eller annan genomskinlig burk att slå tärningen i.
- Papper och penna så ni kan skriva ner vad ni vill göra vid de olika slagen. Eller ladda hem och skriv ut våra förslag.
https://usercontent.one/wp/utebarn.se/wp-content/uploads/2018/09/vandra-med-t%C3%A4rning.pdf - Väljer ni att göra egna listor kan det vara bra att göra dem innan ni ger er ut för att kunna leka direkt ni är leksugna.
Gör så här
- Ta med er tärningen ut i naturen och gå en runda.
- Turas om att slå tärningen.
- Antalet prickar/den färg som visas bestämmer hur ni ska förflytta er framåt. Har du bara en liten tärning kan du med fördel slå tärningen i en glasburk eller luppburk! Locket kan vara på hela tiden och man skakar då burken för att slå.
- Titta på lappen vad siffran/färgen innebär att ni ska göra och gör det.
- Sen är det nästa persons tur att slå o.s.v.
- Tärningsleken kan göras som en lek men kan också användas för att förflytta sig framåt när du vandrar med barn. Som ett litet avbrott i att ”bara gå”, helt plötsligt händer det något längs vägen och barnen kan tycka att det är mycket roligare att vandra. Detta är en bra aktivitet att ha i “rockärmen” när man är ute – en tärning och en liten lapp med vad man ska göra på olika slag tar inte så mycket plats men kan vara guld värt att kunna plocka fram när orken eller humöret tryter hos barn eller vuxna.
TÄRNING MED FÄRGER
- Rosa – Hoppa som en groda
- Grön – Gå fem steg baklänges
- Orange – Dansa framåt
- Blå – Hoppa fyra jämfotahopp
- Vit – Sjung en sång
- Röd – Spring så långt den som slog tärningen vill
TÄRNING MED SIFFROR
- 1. Gå två stora steg framåt
- 2. Åla som en orm
- 3. Spring 10 små steg
- 4. Spring det fortaste du kan tills den vuxne ropar stopp (alternativt blåser i en visselpipa)
- 5. Hoppa på ett ben tre hopp
- 6. Smyg som en indian
Färdigheter
I denna utemaning tränar vi kreativitet, fantasi, rörelseglädje, grovmotorik, finmotorik, inlevelse, glädje, koncentration, sinnen, ansvar, planering, problemlösning, gemenskap och hänsyn.
Mer om Veckans Utemaning
Veckans Utemaning lanserades första gången 2019. Dessa var väldigt uppskattade av våra läsare och vi har fått önskemål att köra igen. Så 2021 kör vi en repris på våra uppskattade Utemaningar. Häng på!
Gå med i vår VIP Facebook-grupp och berätta att ni utfört veckans Utemaning: https://www.facebook.com/groups/1178124189011639
Lägg gärna upp en bild på Instagram för att inspirera ännu fler att anta veckans Utemaning. Tillsammans kan vi få fler barn i rörelse. Använd hashtagen: #Utemaning och tagga gärna oss @utebarn.se så vi få se alla härliga bilder.
Veckans Utemaning
Utebarn.se är initiativtagare av Veckans utemaning och vårt syfte är att öka rörelsen hos barn. Endast 1/3 av barnen i Sverige rör på sig tillräckligt och stillasittandet är som störst när barnen är hemma med sina föräldrar. Det vill vi ändra på. Vi vill hjälpa föräldrar att hitta idéerna och inspirera till mer rörelse i vardagen. Det behöver inte vara så svårt och vi garanterar att ni kommer få många roliga stunder ihop!
Funderar du fortfarande på om Veckans Utemaning är något för dig? Sluta fundera och haka på! Genomför det på ett sätt så det passar dig så kommer det bli super roligt!
Kampanjen stöds av våra vänner på Gneis som gör funktions- och utekläder för barn av hög kvalitet. Gneis har precis som vi en passion för att barn ska få vara ute och röra på sig mer.
