Att sova ute är bland det skönaste man kan göra. Den friska luften gör att många barn sover mycket bättre än i sängen inomhus. Man kan låta barnet sova middag i vagnen ute eller sova tillsammans med er i tält eller vindskydd över natten.
Om det är lite svalt eller kallt ska du undvika att klä barnet i kläder av bomull, åtminstone närmast kroppen. Detta eftersom bomull när det blir fuktigt, ex om barnet svettas, kyler av huden. Oftast är detta inget problem när barnet sover middag någon timme mitt på dagen men om det är riktigt kallt eller om det handlar om många timmar så kan det faktiskt bli ett problem.
Sova middag ute
Många låter sina barn sova middag ute nästan oavsett hur kallt det är. Som grund handlar det om att klä barnet rätt, se avsnittet om lager-på-lagerprincipen. Klä barnet i lager 1 och ev lager 2 och sen istället för ett skallager en varm sovsäck eller åkpåse. Mössa är bland det viktigaste då mycket värme förloras ur kroppen via huvudet! En fårskinnsfäll i vagnen värmer gott och en extra fleece- eller yllefilt kan vara ett bra komplement. Tänk dock på att även vagnen i sig blir som ett värmande lager! Någonstans har jag hört en rekommendation från BVC att gränsen går ungefär vid -15. Detta eftersom att inandningsluften blir för kall för barnen annars. Men allt handlar om det sunda förnuftet, känn centralt (alltså mage/bröstkorg/rygg) på barnet om det verkar vara lagom varmt, knäpp upp om det är för varmt.
Och givetvis har barn olika förutsättningar och det är väldigt många olika saker som spelar roll. Så gör en egen bedömning och låt barnet sova inomhus om det är alltför kallt.
Sova i tält
Att sova i tält med barn, även små barn, är inte så svårt som man kan tro. Även här är grundprincipen att klä barnet enligt lager-på-lagerprincipen, där lager 1 är det viktigaste. Gärna ett underställ av ull eller syntet. Har man inget underställ till barnet går det bra att använda vanlig pyjamas av bomull. Men se då gärna till att känna på barnet några gånger under natten ifall det verkar svettas, i så fall är det bra att byta till ett torrt ombyte. Är det ett litet barn som inte vänder sig, eller ett barn som brukar ligga still när det sover kan en sovsäck eller vanlig åkpåse till vagn fungera jättebra!
Sovsäck till barn
Det finns på marknaden idag bra och prisvärda sovsäckar till barn. Vet man att man kommer att sova ute mycket med sitt barn kan det vara värt att köpa en sådan. Annars går det precis lika bra att ta en vuxensäck och knyta av den med hjälp av ett snöre, en rem eller ett skärp för att göra den kortare. Risken är annars att barnet glider för långt ner i säcken. Är man intresserad av att göra en del utrustning själv kan man göra en barnsäck av en gammal sliten vuxensäck.
Har man däremot ett barn som rör sig mycket i sömnen har man förmodligen ett problem med att få barnet att stanna kvar i sovsäcken. En lösning på det, åtminstone innan det blir alltför kallt på säsongen, är att klä barnet i lager 1 och sedan låta det sova i en hel fleeceoverall. Lägg ett liggunderlag och gärna en fårskinnsfäll under barnet och en filt ovanpå så håller sig barnet varmt.